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Fitness

Fit in die Gartensaison

Wenn die Gartensaison beginnt fühlen sich viele Gartenfreunde noch von der Frühjahrsmüdigkeit überrannt. Das plötzliche Müdigkeitsgefühl und die Trägheit können sich auch im Alltag und im beruflichen Leben niederschlagen. Die eigene Gesundheit kann jedoch von einigen Tricks profitieren. Durch ein paar kleine Tipps kann das eigene Gemüt profitieren und neue Energie tanken. Wichtig ist es immer in Bewegung zu bleiben, nicht nur geistig, sondern auch körperlich.

Gartenarbeit für sich nutzen

Tatsächlich kann man aber auch die Gartenarbeit für sich nutzen. Doch wie kann man durch Gartenarbeit einen Nutzen für sich ziehen? Dies ist nicht für jedermann gleich ersichtlich, dabei ist das Prinzip denkbar simpel. Denn Frühjahrsmüdigkeit und Trägheit hängen oft mit einem Mangel an Vitaminen, Sonnenlicht und Bewegung zusammen. 2-3 Stunden Gartenarbeit pro Woche reichen zu Beginn bereits aus, um den Körper mit neuer Energie zu erfüllen.

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Wissenswertes zur Ostsee – Wellness und Fitness ganz natürlich

Die Ostsee, auch Baltisches Meer genannt, ist ein 413 000 Quadratkilometer großes Binnenmeer.

 

Kein Wunder also, dass sich hier bei dieser Größe zahlreiche Anrainerstaaten befinden. So grenzen Deutschland, Polen, Russland, Dänemark, Schweden, Finnland sowie die baltischen Staaten Estland, Lettland und Litauen an dieses Meer. Norwegen hingegen liegt an der an der Nordsee, denn bereits am nördlichsten Zipfel Dänemarks, in Skagen, treffen Nord- und Ostsee aufeinander, ein faszinierendes Naturschauspiel und ein wahrer Touristenmagnet.

 

Auch wenn zahlreiche Länder an die Ostsee grenzen, in denen ein herrlicher Seeurlaub verbracht werden kann, so meinen die meisten Deutschen doch die deutsche Ostsee, wenn sie von „Urlaub an der Ostsee“ sprechen. Ob Kieler Bucht, Usedom, Rügen oder Fischland, unzählige beliebte Orte gibt es hier zu besuchen, und überall gibt es etwas zu entdecken: die Sehenswürdigkeiten sind so vielseitig wie dieses Meer selbst.

 

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Testen Sie 3 Tage lang kostenlos Fitness First

Fitness First schenkt Ihnen 3 Tage lang kostenloses Training in einem Fitness Club Ihrer Wahl.

 

Fitness First möchte, dass Sie sich selber unverbindlich von seinen Leistungen im Bereich Fitness und Wellness überzeugen können. Und so bekommen Sie 3 Tage lang kostenloses Training bei Fitness First geschenkt. So einfach geht das:

 

  1. Füllen Sie das Online-Formular aus und senden Sie es ab.
  2. Laden Sie Ihren Gästepass für 3 Tage herunter und drucken Sie ihn aus.
  3. Vereinbaren Sie am besten schon vorher einen Termin und besuchen Sie Ihren Wuschclub direkt mit Ihrem persönlichen Gästepass. Beachten Sie bitte, dass ohne einem Termin keine Beratung gewährleistet werden kann.

 

Doch Sie haben noch weitere Vorteile bei Fitness First

 

Entscheiden Sie sich nach dem Probetraining für eine Mitgliedschaft erhalten Sie

 

  • 50 € Rabatt auf die Clubgebühr
  • einen hochwertigen Fitness First-Rucksack
  • 4 Einführungstermine mit Trainer zum Kennenlernen unseres ganzheitliches Trainingskonzeptes.

 

Hier ein Überblick über die 4 Einführungstermine:

 

  1. Body Check-Up 1 – Ihr persönlicher Trainer ermittelt Ihr aktuelles Fitness Level
  2. Body Basic 1 – Ihr Trainer erstellt für Sie Ihren individuellen, kompetenten und optimalen Trainigsplan
  3. Body Basic 2 – Ihr Trainigsplan wird ergänzt
  4. Body Check-Up 2 – Ihr Fitness Level wird gecheckt und Ihr persönlicher Trainigsplan optimiert

 

Hier können Sie kostenlos und unverbindlich 3 Tage Fitness First testen!

Als weitere Möglichkeit können Sie bei Fitness First auch kostenlos einen Boxkurs testen – Jetzt zuschlagen! Kostenloser BoxCamp-Kurs bei Fitness First

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