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Ayurveda

Gibt es die einzig wahre Ernährung?

Wenn ich mit manchen Menschen über das Thema Ernährung spreche, erlebe ich nicht selten einen erstaunlichen Fanatismus.

 

optimale Ernährung

 

So manch einer von ihnen glaubt tatsächlich, die einzig wahre Ernährung für 8 Milliarden Menschen gefunden zu haben. Doch wie ist das denn wirklich? Ist tatsächlich jeder Mensch gleich, was Ernährung anbelangt?

 

Ich bin 54 Jahre alt, strotze vor Gesundheit, habe seit mehr als 20 Jahren keinen Arzt mehr gesehen, weil ich einfach nie krank werde. Ich bin leistungsfähig ohne Ende und man kann mir mit der dicksten Grippe auf den Teller husten – ich stecke mich einfach nicht an.

 

Wenn mich aber jemand fragt, wie ich mich ernähre, werde ich immer ganz verlegen. Meine Antwort ist dann doch sehr ehrlich: ungesund bis saumäßig – ich esse, was mir schmeckt, auch sehr gerne Süßes. Ich koche ungern und esse fast nur Fertiggerichte, wenn auch meistens Bio. Ich mag nur ungern Obst und und und…

 

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Agni, das Verdauungsfeuer – Abnehmen einmal anders

 

Agni, das Verdauungsfeuer soll in der Ayurvedischen Naturheilkunde Fett, Schlacken und Giftstoffe verbrennen und zu einer guten Gesundheit, Kraft und Wohlstand verhelfen.

 

Ayurveda, die indische Naturheilkunde ist mittlerweile dafür bekannt, dass sie ohne Hungern und Diäten sehr effektiv beim Abnehmen hilft. Da in der Ayurveda-Heilkunde das Abnehmen nicht über Diäten, Appetitzügler und dem Reduzieren von Kalorien bewirkt wird, sondern durch die Förderung der Fettverbrennung, tritt auch nicht der vermeidbare Jojo-Effekt auf. Das bedeutet, man nimmt nachhaltig ab und bleibt langfristig schlank.

 

Diese Methode abzunehmen halte ich ohnehin für viel vernünftiger, da Übergewicht in den meisten Fällen nicht an zu viel Essen liegt, sondern an einer verminderten Fettverbrennung aufgrund falscher Ernährung, zu geringer Verwendung von Gewürzen und dem in Mitteleuropa mittlerweile extrem feucht-kaltem Wetter trotz angeblicher globaler Erwärmung.

 

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Wohlfühlen und Wellnessen im Westen Österreichs

Das Thema Wellness wird ständig beliebter – das bleibt außer Frage. Inzwischen kann ein Urlaub in punkto Wellness in fast jedem Urlaubsdomizil in Anspruch genommen werden.

 

Besonders nachgefragt sind Wellnesshotels – sowohl im In- wie auch im Ausland – und in den letzten Jahren hat sich ein wahrer Boom rund um diese Hotels entwickelt.

 

Monatlich wird in Österreich ein neues Wellnesshotel eröffnet und besonders die westlichen Bundesländer wie Vorarlberg und Tirol haben hierbei die Nase vorne. Die Ansprüche werden permanent höher und heutzutage wird ein Spabereich gewissermaßen vorausgesetzt, um nach einem langen Skitag, im Wellnessbereich zu entspannen. Neben den Wellnesshotels werden ebenso Schönheitsfarmen und Wohlfühl-Oasen geschätzt, wobei das Ranking bezüglich der Flucht aus dem alltäglichen Einerlei nach wie vor von den Thermen angeführt wird.

 

Egal wo der Urlaub verbracht wird, im Mittelpunkt steht der Erholungsfaktor und dieser wird auf die unterschiedlichsten Weisen geboten. In den Wellnesshotels am Arlberg reicht das Angebot vom herkömmlichen Swimmingpool über eine Saunalandschaft bis hin zu Ruheräume und Massageanwendungen (zum Beispiel hier). Ebenso kann das Wellnesspaket variieren, da man sich für altbewährte Therapieformen, autogene Trainings oder neuartige Entspannungsmethoden entscheiden muss.

 

Ein besonderes Aushängeschild eines Hotels in Lech ist die Möglichkeit, sich ein Wellnesspaket nach eigenen Bedürfnissen und Ambitionen zusammenstellen zu lassen. Hierbei kann zum Beispiel eine Ayurvedabehandlung mit einem individuellen Fitnessprogramm gekoppelt werden. Um den Gästen ein absolutes Wohlgefühl zu vermitteln, bietet das Hotel in Lech Zusatzangebote wie Kosmetikbehandlungen, Haarentfernungen und Lymphdrainagen. Dieses Hotel ist eines vieler Wellnesshotels am Arlberg, das über spezielle Einrichtungen verfügt, um die Gäste mit ein paar Stunden Wellnessen vom Alltag abzulenken.

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