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Gesundheit

Alle Artikel zum Thema Gesundheit

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Die richtige Fußpflege im Winter

Bei dauerhaften Minusgraden und unangenehmer Nässe ist ein Tragen von festem Schuhwerk unerlässlich. Allerdings ist es keine Wohltat für die Füße, permanent in hohe und dicke Schuhe gehüllt zu werden. Welche Pflegetipps bescheren den Füßen ein Rundum-Wohlfühlprogramm? Folgende Wellnesstricks helfen weiter.

Füße werden im Winter stark beansprucht

Stunden über Stunden in dicken Winterschuhen gehen nicht spurlos an den Füßen vorüber. An den Ballen und Fersen bildet sich unangenehme Hornhaut. Fußschweiss tritt auf. Diese Strapazen können mit richtiger Pflege kompensiert werden. Regelmäßige Fußbäder von 10 bis 20 Minuten sind eine Wohltat für die Füße. Dieser Erholungseffekt steigert sich, indem dem Fußbad einige Tropfen an Pflegeöl beigemengt werden. Dieses Bad ist eine gute Gelegenheit, um Hornhaut anschließend mit einem Hobel oder Bimsstein zu beseitigen. Aber Achtung! Aufgeweichte Haut trägt sich wesentlich schneller ab. Eine Fußcreme setzt dieser Pflegekur das i-Tüpfelchen auf Hotel mit Wellnessbereich Sankt Anton am Arlberg.

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Aminosäure-Drink GREENFORCE – Alternative zu Energydrinks

greenforce-drink-tetra-pak-r-0-33-literHerkömmliche Engerydrinks mobilisieren die letzten Kraftreserven, wenn die Akkus bereits erschöpft sind. Sie enthalten Substanzen wie Koffein und Guayana, die aufputschen, aber keine neue Energie zuführen. Dass jedoch Aminosäuren wichtige Energielieferanten sind, die den Organismus dabei unterstützen, aufgebrauchte Energie wieder zu erneuern, wurde bislang verkannt. Sei es bei Energydrinks oder im Sport. Selbst im Bereich von leistungsorientiertem Ausdauertraining und im Hochleistungssport wurde bisher hauptsächlich auf die Optimierung der Kohlenhydrate geachtet, während der Bedeutung 20 strukturbildender Aminosäuren viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Dabei sind es vor allem die Aminosäuren, die für Proteinbildung und verschiedene Stoffwechselprozesse elementar sind.

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Gesundheitliche Gefahr durch Lebensmittelmotten

 

Lebensmittelmotten sind Nachtfalter, die eigentlich zu den Schmetterlingen gehören.

 

Dennoch sind diese Tiere nicht nützlich, sondern gehören zu den Schädlingen. Sie befallen die Vorräte in der Küche, in Vorratskammern und Vorratsschränken. Selbst vor Tierfutter im Keller oder in der Garage machen sie nicht halt. In diesem Artikel wird beleuchtet, wie Lebensmittelmotten sich verhalten und wie man sie bekämpfen kann.

 

Lebensmittelmotten in der Küche

 

Die kleinen ungebetenen Gäste kommen nicht durch das Fenster, wie man meinen könnte. Vielmehr werden sie vom täglichen Einkauf, zum Beispiel in Verpackungen aus Papier oder Kartons mit nach Hause gebracht. Nur selten kommt eine Lebensmittelmotte tatsächlich von draußen hereingeflogen.

 

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Mehr Energie und Kraft durch eine Nahrungsumstellung?

Mehr Energie und Kraft durch eine Nahrungsumstellung?

 

Morgens immer schlapp, ohne Energie? Man kommt einfach nicht in die Gänge. Dann wird es Zeit etwas zu verändern.

 

 

Gesunde Ernährung durch eine komplette Umstellung der Gewohnheiten. Klar ist es am Anfang nicht leicht mit seinen Gewohnheiten zu brechen, aber es Lohnt sich sehr.

Am Besten ist es auf eine vegane Rohosternährung umzustellen. Ich bin selber noch in der Nahrungsumstellung. Ich war morgens immer so schlapp und müde, selbst nach einem Kaffee mit Zucker.

Seit dem ich den Kaffee weg lasse und vor alledem keinen Zucker mehr benutze, geht es mir viel besser. Ich trinke morgens immer meinen Bio grünen Tee oder schwarzen Bio Tee ohne Zucker.

Ich fühle mich richtig wohl mit meiner Nahrungsumstellung die ich nun mehr über 4 Wochen tapfer durchhalte. Weil ich spüre wie sich mein Körper verändert und immer mehr Energie und Kraft bekommt.

Selbst das morgendliche kraftlose Gefühl ist schon lange weg und ich bin auch geistig wesentlich fitter wie vorher.

 

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Das beste Heilmittel gegen traumatische Erfahrungen?

 

Aus aktuellem Anlass habe ich gestern Nacht viel über traumatische Erfahrungen und psychischen Schocks sowie den Umgang damit nachgedacht.

 

Ich habe mich gefragt, ob unsere moderne Psychologie wirklich psychische Schocks und traumatische Erfahrungen heilt, überhaupt heilen kann und dadurch psychisch gesundere Menschen hervorbringt.

 

Dann habe ich mich an die ältere Generation der Nachkriegszeit erinnert, dass unsere Eltern und Großeltern für unsere Verhältniss ein extrem traumatisches Leben hatten:

 

  • Vertreibung aus den deutschen Ostgebieten
  • alles verloren
  • Krieg im Ruhrgebiet
  • täglich bombardiert
  • Hunger, Armut und Elend
  • Haus oder Wohnung zerbombt
  • in Baracken leben
  • als Soldat verwundet und in Kriegsgefangenschaft
  • täglich vom Bunker über Trümmer und zerfetzte Leichen und schauen, ob noch Familie, Freunde und Arbeitskollegen leben
  • von Besatzern geplündert und vergewaltigt
  • usw…..

 

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Die Hausstaubmilbe und die Hausstauballergie

Kai Westermeier von der Seite hausstaubmilben.org klärt uns in diesem Interview über die Hausstauballergie, und was genau dahintersteckt, auf.

 

Wellness-Shop: viele Allergiker haben eine sogenannte Hausstauballergie. Bitte erklären Sie uns, was es genau damit auf sich hat.

 

Kai Westermeier: die Hausstauballergie ist die zweithäufigste Allergie in Deutschland. Nur die Pollen-, bzw. Blütenpollen Allergie tritt noch häufiger auf. Wichtig zu wissen ist, dass der Allergiker nicht gegen den Hausstaub selbst, sondern gegen den Milbenkot der Hausstaubmilbe allergisch ist.

Wenn er trocknet und zerfällt verbindet er sich mit dem Hausstaub und wird zwangsläufig eingeatmet. Die Eiweiße in dem Milbenkot sind die eigentliche Ursache der Allergie. Die typischen Symptome sind dann ein Niesreiz, eine trockene Nase, eine laufende Nase, eine verstopfte Nase oder roter Augen.

Wer länger den Allergenen ausgesetzt ist, bei dem wechselt die Allergie möglicherweise hinab in die Bronchien. Es entsteht Asthma, bzw. eine Vorstufe davon.

 

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Die Tanaka Gesichtsmassage

 

Ich habe die Tanaka Gesichtsmassage ausprobiert und bin begeistert davon

 

Beim Schmöckern in einer typischen Frauenzeitschrift bin ich auf einen kleinen Bericht über die Tanaka Gesichtsmassage gestoßen. Die dort abgebildeten Bilder sahen recht interessant aus, also habe ich mich bei der nächsten Gelegenheit vor den PC gesetzt und mal gegoogelt.

 

Die meisten Beiträge dort sind auf Englisch (was ich leider immer noch nicht wirklich gut beherrsche), aber das was ich auf Deutsch so mitbekommen habe, ist doch recht interessant:

 

Wenn ich die Ausführungen richtig verstanden habe, hat eine Frau Yukuko Tanaka, eine japanische Beauty und Make up-Artistin, eine schon seit längerer Zeit bekannte Gesichtsmassage weiterentwickelt und perfektioniert.

 

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Die Genetik steuert unser ganzes Leben

Es ist mehr als erstaunlich, wie weit unsere Genetik unser Verhalten und unsere Gesundheit steuert

 

 

Wer die Genetik der Menschen kennt, kann die gesamte Menschheit steuern. Und genau das wird von den Mächtigen dieser Welt auch gemacht. Die Kenntnis über unsere Genetik kann uns aber auch frei von der Fremdbestimmung machen.

 

Allerdings hat sich unsere Genetik und damit auch unser Verhalten seit Zigtausenden von Jahren so gut wie gar nicht weiterentwickelt,  im Gegensatz zu unserer technischen Entwicklung – mit fatalen Folgen für die Menschheit. So ist es z. B. lebensbedrohlich für den Fortbestand der Menschheit, dass unsere Leitaffen mit ihrem Primatenbewußtsein Revierkämpfe mit Massenvernichtungswaffen austragen, antatt dass zwei Alphatiere gegeneinander um die Leitung der Herde und deren Revier kämpfen.

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Umfrage – 4 kleine Fragen, mit denen Sie mir helfen, diesen Gesundheits-Blog zu verbessern

Ich habe ich eine kleine Umfrage gestartet, weil ich am liebsten nur Artikel schreibe, die für meine Leser nützlich sind und die man auch lesen will.

 

Deine Meinung und deine Wünsche sind mir wichtig. Daher möchte ich gerne mehr über die Menschen wissen, die meinen Blog lesen, damit ich mich mit meinen Artikeln an dem orientiere, wonach meine Leser wirklich suchen. Meine Leser sollen in diesem Netzwerk der Gesundheit die Informationen finden, die ihnen auch tatsächlich weiterhelfen.

 

Deshalb freue ich mich riesig, wenn man mit Hilfe der Kommentar-Funktion unter dieser anonymen Umfrage folgende Fragen kurz beantwortet

 

  1. Welches Problem wollten Sie lösen, als Sie auf meinen Blog kamen? Nach welchen Informationen haben Sie gesucht?
  2. Suchen Sie mehr Hilfe für eine Krankheit oder wollten Sie lieber Tipps, Ihre Gesundheit zu erhalten?
  3. Haben Sie die nötigen Informationen auf meinen Blog gefunden, die Ihnen weiterhelfen? Wenn nein, welche Informationen fehlen Ihnen?
  4. Über welche Themen möchten Sie gerne auch, bzw. mehr Artikel auf meinem Blog lesen?

 

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Das Gesetz der Gesundheit:

Wie alles innerhalb der Schöpfung verläuft auch die Gesundheit nach klaren Gesetzmäßigkeiten.

 

Beachtet und bedient man das Gesetz der Gesundheit, ist und bleibt man gesund. Verstößt man dagegen, wird man krank. So einfach ist das!

 

Die Gesundheit des Körpers ist die Ordnung der Zellen innerhalb eines Körpers. Geistige Gesundheit ist die Ordnung, das bedeutet Struktur und Klarheit innerhalb eines Geistes. Ordnung bedeutet auch Grenzen, die dafür sorgen, dass z. B. alle Organe von den anderen Organen sauber voneinander abgegrenzt sind oder die Haut, die einen Körper von der Umwelt abgrenzt.

 

Ist z. B. die Darmschleimhaut, eine Grenze innerhalb des Körpers beschädigt, das nennt man Leaky-Gut-Syndrom, geraten winzige unverdaute Nahrungsteilchen in den Blutkreislauf und es kommt zu Allergien bis hin zu Autoimmunerkrankungen, die zum vorzeitigen Tod führen können.

 

Ordnung bedeutet also auch Grenzen setzen und verteidigen. Ordnung und Grenzen bewirken Aufbau und schaffen Kraft. Ordnung ist daher immer ein Aufweg.

 

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