Desinfektionsmittel können vorübergehend nützlich sein, aber nur für kurze Zeit. Zum Beispiel dann, wenn ein Familienmitglied an einer ansteckenden Krankheit leidet, z. B. einer schweren Grippeinfektion und man will die restlichen Familienmitglieder vor einer Ansteckung schützen.

Ansonsten: Finger weg von Desinfektionsmitteln. Denn antibakterielle Mittel können schädlich sein. Wenn Ihre Umwelt zu steril ist, lässt Ihre Abwehrkraft nach und Sie werden anfälliger für ansteckende Krankheiten. Diese Mittel können auch Allergien verursachen. Doch das gefährlichste daran ist: Durch den regelmäßigen Einsatz von desinfizierenden Mitteln züchten Sie extrem resistente Erreger, die im Krankheitsfall kaum noch auf Antibiotika reagieren. Daher sollten Sie im Normalfall auf antibakterielle Reiniger verzichten.

Unter den natürlichen Mitteln finden Sie ebenfalls starke antibakterielle Mittel, gegen die Erreger keine Resistenz entwickeln können. Ein Beispiel dafür ist das Räuchern mit Weihrauch. Nein, das ist kein esoterischer Voodoo-Zauber: Weihrauch hat starke antibakterielle Eigenschaften und tötet erwiesenermaßen sämtliche Krankheitskeime in der Luft. Es war also nicht nur Hokuspokus, dass man im Mittelalter die Häuser von Pestopfern mit Weihrauch ausgeräuchert hat.

Viele Ätherische Öle sind ebenfalls stark keimtötend und es können einige Tropfen davon ins Putzwasser gegeben werden. Stark desinfizierend sind die Ätherischen Öle von Thymian, Salbei, Lavendel und Eukalyptus. Im Mittelalter haben sich in Toulouse/Frankreich vier Diebe mit einem stark desinfizierenden Kräuteressig eingerieben, um gefahrlos Pestopfer auszuplündern. Das Rezept ist bekannt als Vier-Diebe-Essig. Dieser Vier-Diebe-Essig eignet sich auch zur Hände- und Hautdesinfektion. Hier das Rezept:

Zutaten: 8 g getrocknete Absinthspitzen, 8 g getrocknete Rosmarienspitzen, 8 g getrocknete Salbeispitzen, 8 g getrocknete Minzespitzen, 8 g Lavendelblüten, 8 g Thymianblüten, 3 Gewürznelken, 1 g Knoblauch, 1 g gemahlener Zimt, 1 g Muskatnuss, 1 g Iriswurzelpulver, 500 g Weinessig, 16 g Essigsäure, 2 g in Alkohol gelöster Kampfer

Die Pflanzen werden mit einem Mörser, einer Kaffemühle oder Küchenmaschine fein zermahlen. Dann werden sie mit dem Weinessig und der Essigsäure übergossen und möglichst in der Sonne, falls sie überhaupt mal da ist, zwei Wochen lang stehen gelassen. Gelegentlich wird das Ganze geschüttelt. Zum Schluss kann der fertige Kräuteressig gefiltert und der Kampfer zugegeben werden. Bewahren Sie diesen Kräuteressig in einer geschlossenen Flasche auf.

Schon die mittelamerikanischen Mayas und die australischen Aboriginals haben die Madentherapie angewendet. Im Ersten Weltkrieg beobachtete ein britischer Arzt, dass die Wunden der Soldaten, dessen Wunden nach tagelangen Transporten voller Maden waren, besonders sauber waren und auch außergewöhnlich schnell verheilten. Er entdeckte dadurch die Heilkraft der Maden. Durch die Erfindung der Antibiotika geriet die Madentherapie in Vergessenheit und wird erst in neueren Zeiten wieder populär, nachdem Krankheitserreger immer resistenter gegen Antibiotika werden. Die medizinischen Maden werden steril gezüchtet und nur einmal verwendet, so dass sie keine Krankheitskeime übertragen.

Die medizinischen Maden säubern Wunden, indem sie krankes oder totes Gewebe fressen. Das gesunde Gewebe bleibt völlig verschont. Besonders Diabetiker (diabetisches Gangrän) und Menschen mit antibiotikaresitenten Erregern profitieren von dieser Art Biochirurgie. Durch sie können sogar Amputation verhindert werden. Die Madentherapie wird als verschreibungspflichtiges Medikament eingestuft und wird nur aufgrund ärztlicher Verordnung von den Krankenkassen bezahlt.

Leider wissen immer noch viel zu wenig Ärzte von den einzigartigen Möglichkeiten der Biochirurgie. Ich habe einmal Großartiges über einen Arzt aus den Vereinigten Staaten gelesen, dessen Name mir leider entfallen ist. Er hat durch den Einsatz von Blutegeln enorm viele Amputationen und Totaloperationen verhindert. Blutegel haben den Vorteil, dass sie nach ihrem Biss einen Saft in die Blutgefäße spritzen, der stark antibiotisch wirkt und die Blutgerinnung verhindert. Mit den Einsatz von einem Blutegel an jeder Schläfe, wurde vor ca. 15 Jahren ein grüner Star bei meiner Mutter innerhalb von einem Tag geheilt, der laut Prognose des Arztes innerhalb von zwei Jahren zur völligen Erblindung führen sollte.

Voraussetzung für die Veröffentlichung Ihres Artikels ist, dass er exklusiv ist und nicht schon wortwörtlich woanders erscheint und er sollte wirklich interessant für die Leser dieses Blogs sein und zu den Themen dieses Blogs  passen. Falls Sie einen eigenen Blog betreiben, kann ich gerne einen exklusiven Artikel für Ihren Blog schreiben.

Ich freue mich schon auf Ihren Artikel. Senden Sie ihn an meine persönliche Emailadresse boss@eurofit23.de

Wenn Sie persönliche Fragen zu diesen Themen haben, bietet dieses Portal eine kostenlose Darm-Hotline, wo alle Ihre Fragen gerne ausführlich von einer Expertin zu diesen Themen beantwortet werden.

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Bakterien und andere Mikroorganismen erhöhen nicht nur die Haltbarkeit von Lebensmitteln. Sie haben auch einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit. Schon die alten Griechen, Römer, Germanen und Chinesen nutzten die Fermentierung, um Lebensmittel haltbar zu machen. Die Vergärung durch Mikroorganismen erhöht aber auch den Gehalt an Vitaminen und Enzymen.

Milchsaure Getränke und Gemüse wie Kombucha, Wasserkefir, Sauerkrautsaft, Kwas und gesäuerte Milchgetränke haben nicht nur eine positive Wirkung auf die Darmflora. Sie erhöhen den Gehalt an B-Vitaminen, Mineralstoffen, Kalzium und Spurenelementen und sind für Veganer eine unverzichtbare Quelle für die Zufuhr von Vitamin B 12. Naturbelassene oder selbst hergestellte Sauermilchprodukte werden oft sogar bei Laktose-Intolleranz gut vertragen.

Einen Blog Artikel über die eigene Herstellung von fermentierten Gemüse finden Sie hier.

Es fällt immer wieder auf: Es gibt Menschen, die können futtern „wie ein Scheunendrescher” und bleiben dabei spindeldürr und die anderen zählen Kalorien und brauchen fast nur an einem Salatblättchen zu riechen und haben gleich schon wieder ein Pfund zugenommen. Französische Wissenschaftler haben bei Experimenten mit Mäusen jetzt vermutlich die Ursache dafür gefunden: Bakterien im Magen und Darm können das Körpergewicht beeinflussen.

Bakterien haben einen entscheidenden Einfluss auf die Nährstoffaufnahme durch den Darm und den Fettstoffwechsel der Leber. Mikroorganismen im Darm helfen Menschen bei der Verdauung und produzieren Vitamin B 12.

Wissenschaftler vom Französischen Institut für Agrarwissenschaft (INRA) setzten Darmbakterien von übergewichtigen Ratten und von Ratten, die gegen Fettleibigkeit resistent waren in Mäuse ein. Beide Gruppen von Mäusen wurden noch einmal unterteilt in Mäuse, die gewöhnliche Nahrungsportionen erhielten und Mäuse, die fettreiches Futter fressen konnten, soviel sie wollten.

Das Ergebnis: Nach acht Wochen haben die Mäuse mit den Übergewichts-Bakterien und fettreicher Nahrung 40 % an Körpergewicht zugenommen. Die Mäuse mit Übergewichts-Bakterien und normaler Nahrung hatten 20 % Ihres Körpergewichts zugenommen. Bei den Mäusen mit den Bakterien, die vor Übergewicht schützen, stellte man in beiden Gruppen eine Gewichtszunahme von 10 % fest.

Das Forscherteam hofft jetzt, dass man eines Tages übergewichtigen Menschen dadurch helfen kann, dass man die Bakteriengemeinschaften im Darm gezielt beeinflusst.

Bärlauch hilft bei sämtlichen Gärungsprozessen im Darm und wirkt galletreibend, cholesterinsenkend und gefäßerweiternd. Er wird auch gern zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers verwendet.

Beim Sammeln: Vorsicht vor Verwechslungen

Bärlauch wird häufiger mit seinen giftigen Doppelgängern verwechselt. Er ähnelt im Aussehen dem Maiglöckchen und der Herbstzeitlose. Eindeutig ist aber immer der typische Knoblauchgeruch und der Geschmack nach Knoblauch.

Bärlauch schmeckt frisch und auch als Pesto. Dazu gibt man frischen Bärlauch zusammen mit Salz und Olivenöl in eine Küchenmaschine und füllt den fertigen „Brei” in saubere Schraubgläser und bewahrt diese im Kühlschrank auf. Man kann Bärlauchpesto auch in Dosen einfrieren.

Essstörungen beginnen oft schon bei Jugendlichen. Häufig wissen die Betroffenen überhaupt nicht, dass sie betroffen sind und was sie dagegen tun können. Dieses neue Internetportal bietet einen anonymen Selbsttest, mit dem Sie feststellen können, ob Sie gefährdet sind. Es stellt Informationen zu Beratungs- und Therapieangeboten in Wohnortnähe zur Verfügung. Man kann dort auch anonym Kontakt zu Experten aufnehmen. Im Chat und im Forum können sich Betroffene gegenseitig austauschen.

Einfach hier klicken: www.proyouth.eu

Die Belastungen unseres Trinkwassers durch Arzneimittel liest sich wie eine gut sortierte Apotheke: Blutdrucksenker, Röntgenkontrastmittel, Schmerzmittel, Östrogene, Antibiotika und vieles mehr. Zwar gilt die geringe Dosierung dieser Rückstände als unbedenklich. Aber bei Fischen, die in der Nähe von Kläranlagen leben, wurden durch die Östrogene der Anti-Baby-Pille schon Geschlechtsumwandlungen beobachtet. Über die Langzeitwirkungen dieser unerwünschten Trinkwasserzusätze auf den menschlichen Körper wird noch diskutiert.

Doch nicht nur die Arzneimittelrückstände durch menschliche Ausscheidungen sind das Problem. Hinzu kommt, dass allzu bequeme Verbraucher abgelaufene oder nicht eingenommene Medikamente einfach die Toilette herunter spülen. Prof. Martin Exner, der Vorsitzende der Trinkwasserkommission rät zu Nano- oder Mikrofiltration oder zum Aktivkohleverfahren. Man rechnet sogar mit einer immer weiter steigenden Zunahme dieser Arneimittelrückstände in unserem Trinkwasser.

Da ich dieses Problem schon seit mehr als 15 Jahren verfolge, habe ich mich nach sinnvollen Alternativen umgeschaut. Ich habe jahrelang mein Wasser durch Wasserdampfdestillation aufbereitet. Wenn man sieht und riecht, was nach der Destillation von vier Litern Wasser in der Destille zurückbleibt, vergeht einem vollständig jeglicher Appetit auf Leitungswasser.

Auf Dauer hat sich für mich jedoch die Umkehrosmose am besten bewährt. Die Geräte dafür kann man direkt an den Wasseranschluss in der Küche montieren. Wer weiterführende Informationen zur Umkehrosmose erfahren möchte, kann sich bei der Firma “Wasser und Leben” unter der Telefonnummer 0511-2101905 informieren. Besonders Interessenten aus dem Raum Hannover können von der kompetenten Beratung und Betreuung durch diese Firma profitieren.

Silke Restemeyer von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist da zu anderen Erkenntnissen gekommen. Eine Studie bewies: Sportler, die ihren Eiweißkonsum auf bis zu 2.5 Gramm pro Tag erhöhten, konnten nicht mehr Muskeln aufbauen. Die Empfehlung der DGE liegt bei 0,8 bis 1 Gramm Eiweiß am Tag. Eine Extraportion Eiweiß ist vermutlich nur bei Berufs- und Extremsportlern sinnvoll. Bei der Ernährung von untergewichtigen Menschen hat sich allerdings eine erhöhte Eiweißzufuhr sehr bewährt.

Man hat in der ca. 5.000 Jahre währenden ayurvedischen (indischen) Heilkunde sehr gute und auch langfristige Resultate bei Übergewicht erzielt. In der ayurvedischen Ernährung sind stark eiweißhaltige Lebensmittel schon lange dafür bekannt, dass sie auf Dauer konsumiert, die Fettverbrennung herabsetzen und damit zu Übergewicht führen. Deshalb kurbelt man dort mit Kräuterpräparaten und anderen Maßnahmen, wie eine typengerechte Ernährung ohne Hungern dauerhaft die Fettverbrennung an.

Auch in der westlichen Naturheilkunde erkennt man immer mehr, dass ein Überschuss an eiweißhaltigen Produkten die Darmwände verschlackt und die Verdauungsorgane verschleimt, so dass diese Organe die Nahrung nicht mehr gut in Energie umwandeln können und sie statt dessen im Körper als Fett- und Schlackendepots ablagern. Die Folge sind eine zunehmende Übersäuerung und Verschlackung des Körpers, die wiederum zu Übergewicht und Cellulite führen können.