Netzwerk der Gesundheit

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Blogger und Gastautoren gesucht zum Thema Gesundheit und Wellness

 

Wir suchen noch Blogger und Gastautoren für das „Netzwerk der Gesundheit“

 

Wenn du gerne Artikel zum Thema Gesundheit und Wellness auf einem gut besuchten Blog veröffentlichen und damit Geld verdienen möchtest,  bist du genau richtig hier. Natürlich ist dieses Angebot für dich komplett kostenlos.

 

Deine Artikel sollten zum Thema Gesundheit und Wellness passen und nützliche Informationen enthalten. Reine Werbeanzeigen sind allerdings unerwünscht. Unser Blog hat meistens zwischen 300 und 350 Besucher täglich. Sobald ich Artikel bei Facebook teile sogar bis zu 1.000 Besucher am Tag (Stand 25. April 2017), Tendenz steigend. Wir haben auch immer mehr Abonnenten. Deine Artikel werden also auch gelesen.

 

Wie veröffentlichst du deine Artikel auf diesem Bog?

 

Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten:

 

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Wer macht mit beim Netzwerk der Gesundheit?

MHM

 

Wenn man sich vernetzt, kann jeder einzelne Mensch viel mehr erreichen als ein Einzelkämpfer. Deshalb baue ich gerade das Netzwerk der Gesundheit auf.

 

Mehr als zuvor ist es heutzutage wichtig, die Verantwortung für seine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.

 

Glyphosate aus Spritzmitteln, Lebensmittel-Zusatzstoffe, Impfungen, Chemtrails, Genmanipulation und sonstige „Errungenschaften“ der skrupellosen Großkonzerne machen es immer schwerer, seine Gesundheit zu erhalten. Immer mehr Krankheiten werden zur Selbstverständlichkeit, von denen ich vor ca. 30 Jahren noch nicht einmal gehört hatte, auch nicht während meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin.

 

Kein einziger aus meiner Familie und unserem Bekanntenkreis hatte Alzheimer, Parkinson, Multiple Sklerose oder sonstige Krankheiten, die heute schon allgegenwärtig sind. Kein einziger meiner Schulkameraden litt an Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten, Neurodermitis, Autismus, Asperger-Syndrom, sondern höchstens an Kinderkrankheiten, die zwar unangenehm, aber keinesfalls lebenslang, degenerativ oder tödlich waren.

 

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Die richtige Fußpflege im Winter

Bei dauerhaften Minusgraden und unangenehmer Nässe ist ein Tragen von festem Schuhwerk unerlässlich. Allerdings ist es keine Wohltat für die Füße, permanent in hohe und dicke Schuhe gehüllt zu werden. Welche Pflegetipps bescheren den Füßen ein Rundum-Wohlfühlprogramm? Folgende Wellnesstricks helfen weiter.

Füße werden im Winter stark beansprucht

Stunden über Stunden in dicken Winterschuhen gehen nicht spurlos an den Füßen vorüber. An den Ballen und Fersen bildet sich unangenehme Hornhaut. Fußschweiss tritt auf. Diese Strapazen können mit richtiger Pflege kompensiert werden. Regelmäßige Fußbäder von 10 bis 20 Minuten sind eine Wohltat für die Füße. Dieser Erholungseffekt steigert sich, indem dem Fußbad einige Tropfen an Pflegeöl beigemengt werden. Dieses Bad ist eine gute Gelegenheit, um Hornhaut anschließend mit einem Hobel oder Bimsstein zu beseitigen. Aber Achtung! Aufgeweichte Haut trägt sich wesentlich schneller ab. Eine Fußcreme setzt dieser Pflegekur das i-Tüpfelchen auf Hotel mit Wellnessbereich Sankt Anton am Arlberg.

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Fit in die Gartensaison

Wenn die Gartensaison beginnt fühlen sich viele Gartenfreunde noch von der Frühjahrsmüdigkeit überrannt. Das plötzliche Müdigkeitsgefühl und die Trägheit können sich auch im Alltag und im beruflichen Leben niederschlagen. Die eigene Gesundheit kann jedoch von einigen Tricks profitieren. Durch ein paar kleine Tipps kann das eigene Gemüt profitieren und neue Energie tanken. Wichtig ist es immer in Bewegung zu bleiben, nicht nur geistig, sondern auch körperlich.

Gartenarbeit für sich nutzen

Tatsächlich kann man aber auch die Gartenarbeit für sich nutzen. Doch wie kann man durch Gartenarbeit einen Nutzen für sich ziehen? Dies ist nicht für jedermann gleich ersichtlich, dabei ist das Prinzip denkbar simpel. Denn Frühjahrsmüdigkeit und Trägheit hängen oft mit einem Mangel an Vitaminen, Sonnenlicht und Bewegung zusammen. 2-3 Stunden Gartenarbeit pro Woche reichen zu Beginn bereits aus, um den Körper mit neuer Energie zu erfüllen.

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Aminosäure-Drink GREENFORCE – Alternative zu Energydrinks

greenforce-drink-tetra-pak-r-0-33-literHerkömmliche Engerydrinks mobilisieren die letzten Kraftreserven, wenn die Akkus bereits erschöpft sind. Sie enthalten Substanzen wie Koffein und Guayana, die aufputschen, aber keine neue Energie zuführen. Dass jedoch Aminosäuren wichtige Energielieferanten sind, die den Organismus dabei unterstützen, aufgebrauchte Energie wieder zu erneuern, wurde bislang verkannt. Sei es bei Energydrinks oder im Sport. Selbst im Bereich von leistungsorientiertem Ausdauertraining und im Hochleistungssport wurde bisher hauptsächlich auf die Optimierung der Kohlenhydrate geachtet, während der Bedeutung 20 strukturbildender Aminosäuren viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Dabei sind es vor allem die Aminosäuren, die für Proteinbildung und verschiedene Stoffwechselprozesse elementar sind.

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Durch Personal Training gesünder leben

 

Für Arbeitstätige in Vollzeit ist es oft schwer, Sport und Beruf unter einen Hut zu bekommen. Oft scheitert das Vorhaben an der eigenen Motivation oder an der Inflexibilität des Sportprogramms baumeister Schwechat.

Das Personal Training kann diese Aufgaben übernehmen, und sich ganz auf die persönlichen Bedürfnisse und Wünsche des Kunden einlassen. Mit dem Personal Trainer lässt sich der Alltagsstress bewältigen, die Ausdauer und Kraft wird trainiert und der Kunde gewinnt dadurch an Vitalität. Spätestens im hohen Alter werden es ihm seine Gelenke und Knochen danken.

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Diät ist keine dauerhafte Lösung

 

Wieso eine Diät keine dauerhafte Lösung zum Abnehmen ist

 

von Can Skenderov

 

Jeder kennt doch diese Freunde oder hat von diesen Menschen schon mal gehört. Oder man hat diese Situation sogar schon selber erlebt. Die Rede ist von: abgebrochenen Diäten.

 

Ich habe in meinem Leben viele Menschen gesehen und beraten und eine einzige Geschichte hatten sie ALLE gemeinsam:

 

Sie wollten abnehmen. Schnell und für immer…

 

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Gesundheitliche Gefahr durch Lebensmittelmotten

 

Lebensmittelmotten sind Nachtfalter, die eigentlich zu den Schmetterlingen gehören.

 

Dennoch sind diese Tiere nicht nützlich, sondern gehören zu den Schädlingen. Sie befallen die Vorräte in der Küche, in Vorratskammern und Vorratsschränken. Selbst vor Tierfutter im Keller oder in der Garage machen sie nicht halt. In diesem Artikel wird beleuchtet, wie Lebensmittelmotten sich verhalten und wie man sie bekämpfen kann.

 

Lebensmittelmotten in der Küche

 

Die kleinen ungebetenen Gäste kommen nicht durch das Fenster, wie man meinen könnte. Vielmehr werden sie vom täglichen Einkauf, zum Beispiel in Verpackungen aus Papier oder Kartons mit nach Hause gebracht. Nur selten kommt eine Lebensmittelmotte tatsächlich von draußen hereingeflogen.

 

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Mehr Energie und Kraft durch eine Nahrungsumstellung?

Mehr Energie und Kraft durch eine Nahrungsumstellung?

 

Morgens immer schlapp, ohne Energie? Man kommt einfach nicht in die Gänge. Dann wird es Zeit etwas zu verändern.

 

 

Gesunde Ernährung durch eine komplette Umstellung der Gewohnheiten. Klar ist es am Anfang nicht leicht mit seinen Gewohnheiten zu brechen, aber es Lohnt sich sehr.

Am Besten ist es auf eine vegane Rohosternährung umzustellen. Ich bin selber noch in der Nahrungsumstellung. Ich war morgens immer so schlapp und müde, selbst nach einem Kaffee mit Zucker.

Seit dem ich den Kaffee weg lasse und vor alledem keinen Zucker mehr benutze, geht es mir viel besser. Ich trinke morgens immer meinen Bio grünen Tee oder schwarzen Bio Tee ohne Zucker.

Ich fühle mich richtig wohl mit meiner Nahrungsumstellung die ich nun mehr über 4 Wochen tapfer durchhalte. Weil ich spüre wie sich mein Körper verändert und immer mehr Energie und Kraft bekommt.

Selbst das morgendliche kraftlose Gefühl ist schon lange weg und ich bin auch geistig wesentlich fitter wie vorher.

 

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Das beste Heilmittel gegen traumatische Erfahrungen?

 

Aus aktuellem Anlass habe ich gestern Nacht viel über traumatische Erfahrungen und psychischen Schocks sowie den Umgang damit nachgedacht.

 

Ich habe mich gefragt, ob unsere moderne Psychologie wirklich psychische Schocks und traumatische Erfahrungen heilt, überhaupt heilen kann und dadurch psychisch gesundere Menschen hervorbringt.

 

Dann habe ich mich an die ältere Generation der Nachkriegszeit erinnert, dass unsere Eltern und Großeltern für unsere Verhältniss ein extrem traumatisches Leben hatten:

 

  • Vertreibung aus den deutschen Ostgebieten
  • alles verloren
  • Krieg im Ruhrgebiet
  • täglich bombardiert
  • Hunger, Armut und Elend
  • Haus oder Wohnung zerbombt
  • in Baracken leben
  • als Soldat verwundet und in Kriegsgefangenschaft
  • täglich vom Bunker über Trümmer und zerfetzte Leichen und schauen, ob noch Familie, Freunde und Arbeitskollegen leben
  • von Besatzern geplündert und vergewaltigt
  • usw…..

 

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Die Hausstaubmilbe und die Hausstauballergie

Kai Westermeier von der Seite hausstaubmilben.org klärt uns in diesem Interview über die Hausstauballergie, und was genau dahintersteckt, auf.

 

Wellness-Shop: viele Allergiker haben eine sogenannte Hausstauballergie. Bitte erklären Sie uns, was es genau damit auf sich hat.

 

Kai Westermeier: die Hausstauballergie ist die zweithäufigste Allergie in Deutschland. Nur die Pollen-, bzw. Blütenpollen Allergie tritt noch häufiger auf. Wichtig zu wissen ist, dass der Allergiker nicht gegen den Hausstaub selbst, sondern gegen den Milbenkot der Hausstaubmilbe allergisch ist.

Wenn er trocknet und zerfällt verbindet er sich mit dem Hausstaub und wird zwangsläufig eingeatmet. Die Eiweiße in dem Milbenkot sind die eigentliche Ursache der Allergie. Die typischen Symptome sind dann ein Niesreiz, eine trockene Nase, eine laufende Nase, eine verstopfte Nase oder roter Augen.

Wer länger den Allergenen ausgesetzt ist, bei dem wechselt die Allergie möglicherweise hinab in die Bronchien. Es entsteht Asthma, bzw. eine Vorstufe davon.

 

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Die Tanaka Gesichtsmassage

 

Ich habe die Tanaka Gesichtsmassage ausprobiert und bin begeistert davon

 

Beim Schmöckern in einer typischen Frauenzeitschrift bin ich auf einen kleinen Bericht über die Tanaka Gesichtsmassage gestoßen. Die dort abgebildeten Bilder sahen recht interessant aus, also habe ich mich bei der nächsten Gelegenheit vor den PC gesetzt und mal gegoogelt.

 

Die meisten Beiträge dort sind auf Englisch (was ich leider immer noch nicht wirklich gut beherrsche), aber das was ich auf Deutsch so mitbekommen habe, ist doch recht interessant:

 

Wenn ich die Ausführungen richtig verstanden habe, hat eine Frau Yukuko Tanaka, eine japanische Beauty und Make up-Artistin, eine schon seit längerer Zeit bekannte Gesichtsmassage weiterentwickelt und perfektioniert.

 

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